Andrea
FITNESS TOTAL RENFO
CARDIO TRAINING

Andrea compose les séances avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.

Le TOTAL RENFO, c’est un peu le tout en un du fitness. Vous alternez les phases de cardio avec des exercices de renforcement musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids…). 

Les cours collectifs de Circuit Training sont des cours complets sur une série de postes cardio et musculation. Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous fait brûler environ 500 calories. Le circuit est adaptable au niveau de chacun et de vos objectifs.

-COURS TOTAL RENFO LE MARDI DE 18H45 À 19H30-
-COURS CIRCUIT TRAINING LE SAMEDI DE 10H45 À 11H30-